UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS

Reglas: pide a los participantes que se levanten y formen un círculo para sostener la cuerda. A continuación, pide a todos que se pongan la venda en los ojos y dejen la cuerda en el suelo. Pídeles que se alejen un poco del círculo.Aunque algunos muestren resistencia a incluir la meditación como práctica de autocuidado, muchos otros pero está